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Faszien- und Balancetraining für Senior*innen - Sturzprophylaxe und Gesundheitsressourcen entdecken

Durch das Balancetraining lernen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu fördern. 

Mit dem Faszientraining und Übungen zur Kräftigung der Muskulatur erhalten und fördern Sie Ihre Beweglichkeit - Ihre Koordination und Ihre Fähigkeit sich zu entspannen verbessern sich durch gezielte Entspannungsübungen. 

Erleben Sie Freude an Bewegung und erhalten sich Ihre Selbständigkeit!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Anti-Rutschsocken, Matte, Getränk 

Kurs-Nr.:                             V620

Kurstermine:                     donnerstags, 10.00 - 11.00 Uhr

Erster Termin:                   29.08.2019

Beitrag:                                43,59 € für 10 x 1 Std.

Kursleitung:                       Andrea Schröter

(Trainerin für Sturz- und Frakturprophylaxe, Entspannungspädagogin) 

Anmeldung und weitere Infos bei der Ev. Familienbildung: www.familienbildung-langen.de      

Oder telefonisch unter: 06103/3007825

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